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애드센스 승인 후 문제발생! (수익손실위험?) 목차1. 애드센스 승인을 위한 글쓰기2. 애드센스 승인을 위한 글쓰기 수정3. 애드센스 고시 통과4. 수익손실위험에 대한 수정 애드센스 고사를 통과한 후  ! 수익 손실 위험-수익에 심각한 영향을 미치지 않도록 사이트에서 발견된 ads.txt 파일 문제를 해결해야합니다.라는 경고 문구   분명 승인 신청 시 모든 사항을 확인했는데, 또 거절당할까 봐 걱정됐습니다.그런데 애드센스 승인 고시 완료 후... 이게 뭐람?  들어가보니 찾을 수 없음이란다....  해당 코드를 복사하기를 눌러 메모장에 붙여넣어 텍스트(.txt) 파일을 만든 후,티스토리 → 스킨 편집 → HTML 편집 → 파일 업로드에서 추가적용 버튼을 눌러 마무리하는 방식으로 진행했습니다.하지만 저는 적용 버튼을 누를 수가 없었고, 이미 이전에도..
애드센스 승인 받기! 결국 해냄! 애드센스 승인을 받기 위해서는 구글의 정책을 준수하면서도 유용하고 독창적인 콘텐츠를 작성하는 것이 중요합니다.아래 가이드라인을 참고하여 승인 확률을 높여보세요. 1. 고품질 콘텐츠 작성구글은 유익하고 독창적인 콘텐츠를 요구합니다.최소 1000자 이상: 짧은 글보다는 1,000자 이상의 깊이 있는 글이 유리합니다.문법과 가독성 체크: 맞춤법을 체크하고, 문장이 매끄럽게 흐르도록 수정하세요.독창성 유지: 복사된 콘텐츠는 절대 금지! 자체 작성한 순수한 글이어야 합니다.가치 있는 정보 제공: 단순히 키워드 나열이 아니라, 독자가 원하는 실질적인 정보를 제공해야 합니다. 2. 정리된 사이트 구조애드센스 승인 전에 사이트 구조를 점검하세요.메뉴 구성: '홈', '카테고리', '문의하기' 등 기본 메뉴를 추가하세요..
마인드풀니스(마음챙김) 실천법 목차1. 마인드풀니스(마음챙김) 실천법  1.1. 마음챙김의 개념과 이점  1.2. 일상에서 적용하는 실천법 1.1. 마음챙김의 개념과 이점정의현재 순간에 주의를 기울이고, 판단 없이 내면의 감정, 신체 감각, 생각을 인식하는 기법불교 명상 전통에 뿌리를 두었으며, 존 카밧진의 MBSR 프로그램을 통해 현대 심리치료에 도입됨주요 이점정서 조절 향상전두엽과 편도체 기능 변화 유도감정의 과잉 반응 억제 및 긍정적 정서 증진참고: Hölzel et al., 2011스트레스 감소코르티솔 수치 감소자율신경계 균형 조절참고: Porges, 2007; Kabat-Zinn, 1990인지 기능 및 집중력 개선불필요한 걱정과 산만한 생각 감소집중력과 기억력 강화불안과 우울증 증상 경감부정적 사고 패턴 인식 및 수정심리적 ..
불안을 줄이는 명상 & 호흡법 목차2. 불안을 줄이는 명상 & 호흡법  2.1. 현대사회의 불안 2.2. 불안과 신경계의 관계 2.3. 불안을 줄이는 명상법 2.4. 불안을 줄이는 호흡법 2.5. 불안 관리 실천1. 현대사회의 불안불안은 현대 사회에서 흔히 경험하는 심리적 반응으로, 과도한 불안은 정신적·신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다(Kessler et al., 2005). 이에 따라 불안을 완화하는 방법으로 명상과 호흡법이 주목받고 있으며, 최근 연구들은 이러한 기법이 신경계 안정과 정서적 균형 유지에 긍정적인 영향을 미친다고 보고하고 있다(Kabat-Zinn, 1990; Porges, 2007). 본 글에서는 불안을 줄이는 명상과 호흡법의 원리와 효과적인 실천법을 논문과 문헌을 기반으로 작성해보려 한다.  2. 불안..
스트레스 해소를 위한 실천법 목차1. 스트레스 해소를 위한 실천법 1.1. 스트레스의 원인 분석 1.2. 효과적인 스트레스 관리 전략 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소이며, 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다(Brosschot et al., 2016). 세계보건기구(WHO, 2021)에 따르면, 지속적인 스트레스는 심혈관 질환, 면역 기능 저하, 우울증과 같은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다. 이에 따라 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법에 대한 연구가 활발히 진행되고 있다. 본 글에서는 최근 논문 및 보도자료를 기반으로 스트레스의 원인과 해소 방법에 대해 논의한다. 1. 스트레스의 원인과 영향스트레스의 주요 원인은 직장 내 압박(Chen et al., 2020), 학업 부담(Amer..
친환경 스마트 시티의 혁신적 기술과 사례 지속 가능한 미래 도시  1. 스마트 시티의 필요성전 세계적으로 도시화가 가속화되면서 교통 체증, 에너지 소비 증가, 대기오염, 폐기물 처리 문제 등 다양한 도시 문제가 심각해지고 있다. 유엔(UN)의 보고서에 따르면, 2050년까지 세계 인구의 68%가 도시에 거주할 것으로 전망되며, 이에 따라 환경 부담과 자원 소비가 급증할 것으로 예상된다.이러한 문제를 해결하기 위해 등장한 개념이 바로 스마트 시티다. 스마트 시티는 정보통신기술(ICT), 사물인터넷(IoT), 인공지능(AI), 빅데이터, 재생에너지 기술을 활용하여 도시 문제를 해결하고, 보다 효율적이고 지속 가능한 환경을 조성하는 미래형 도시 모델이다.특히, 기후 변화 대응과 탄소 중립 실현을 위해 친환경 기술이 접목된 스마트 시티의 필요성이 커지..
첨단 기술이 해결하는 쓰레기 문제 AI 기반 재활용 시스템과 폐기물 관리의 미래  1. 증가하는 폐기물 문제와 기술 혁신의 필요성전 세계적으로 폐기물 문제는 환경 보호와 지속 가능한 사회 실현을 위한 핵심 이슈가 되고 있습니다. 인구 증가, 도시화, 소비 문화 확산으로 인해 쓰레기 배출량은 빠르게 증가하고 있으며, 기존의 폐기물 처리 방식으로는 한계에 도달한 상황입니다.국제연합(UN) 환경계획(UNEP)에 따르면, 매년 20억 톤 이상의 도시 폐기물이 배출되며, 그중 상당량이 매립지로 보내지거나 적절한 재활용이 이루어지지 않고 있습니다. 특히 플라스틱 폐기물은 생분해되지 않아 해양과 토양을 오염시키며, 심각한 환경 문제를 야기하고 있습니다.이러한 문제를 해결하기 위해 첨단 기술을 활용한 혁신적인 폐기물 관리 방식이 주목받고 있습니다. 인..
자원 낭비 없는 사회를 위한 순환 경제 모델과 기업들의 혁신 사례 1. 왜 순환 경제가 필요한가? 현대 사회는 대량 생산과 소비를 기반으로 성장해 왔습니다. 기존의 경제 구조는 자원을 채굴하고, 제품을 생산하고, 사용한 뒤 버리는 선형 경제(Linear Economy) 방식으로 운영되었습니다. 하지만 이 과정에서 엄청난 양의 쓰레기가 발생하고, 자원 고갈과 환경 오염 문제가 심각해지고 있습니다.이에 대한 대안으로 등장한 개념이 바로 **순환 경제(Circular Economy)**입니다. 순환 경제는 기존처럼 자원을 한 번 쓰고 버리는 것이 아니라, 재사용, 재활용, 업사이클링을 통해 자원의 가치를 최대한 오래 유지하는 방식을 의미합니다. 이를 통해 환경 부담을 줄이고, 경제적 가치를 창출하며, 자원의 효율적인 사용이 가능해집니다.그렇다면 순환 경제는 어떻게 실현될 수..

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