행복호르몬습관 (1) 썸네일형 리스트형 MZ세대가 주목하는 키워드! 헬씨파민(Healthy+Dopamine) 🧠 2025년 MZ세대가 주목하는 키워드헬씨파민(Healthy + Dopamine)이란? 건강하게 행복해지는 법2025년 MZ세대는 왜 헬씨파민에 열광할까요?건강하게 도파민을 분비하는 라이프스타일, 헬씨파민의 정의부터 실천법까지 자세히 알아보세요. 🧩 헬씨파민이란?헬씨파민(Healthy + Dopamine)건강(Healthy)과 도파민(Dopamine)의 합성어로,건강한 방식으로 뇌의 행복 호르몬을 자극하는 라이프스타일을 말합니다. 📌 도파민은우리 뇌가 기쁨, 동기부여, 만족감을 느낄 때 분비되는 신경전달물질입니다.하지만 스마트폰, SNS, 자극적인 음식처럼 즉각적인 쾌락에 의존할 경우,일시적인 만족감 뒤에 더 깊은 공허감이나 중독을 유발할 수 있어요.그래서 등장한 대안이 바로 헬씨파민! 자극적인 .. 이전 1 다음
