스트레스 날리자! 요즘 뜨는 마인드풀니스 앱 5종 비교 (2025 최신판)
요즘 뜨는 마인드풀니스 앱 5가지 비교 리뷰 스트레스 해소, 마음챙김, 자기관리까지!요즘 사람들이 찾는 마인드풀니스 앱 5가지를 비교했습니다. 각 앱의 특징과 추천 대상도 함께 알려드립니다. 1. 마인드풀니스란?마인드풀니스(Mindfulness)는"지금 이 순간에 집중하는 마음챙김 연습"을 의미합니다. 복잡한 생각을 멈추고, 오롯이 현재에 집중하는 것이죠.최근 스트레스 해소, 불안 완화, 집중력 향상을 위해 마인드풀니스가 전 세계적으로 주목받고 있습니다.특히 앱으로 쉽게 실천할 수 있다는 점에서 2030 직장인, 학생, 워킹맘 세대에게 인기를 끌고 있어요. 2. 요즘 뜨는 마인드풀니스 앱 5가지 비교1️⃣ Calm (캄)특징세계 1위 마인드풀니스 앱명상, 수면 음악, 호흡법, 짧은 심리 수업 제공유명..
